Vuosi 2015 here I come!

Tänä vuonna on ollut paljon puhetta siitä, että ei kannattaisi tehdä uuden vuoden lupauksia vaan ennemminkin päätöksiä. Itse päätin pitkän pohdiskelun jälkeen ottaa vuodelle vain yhden teeman ja se on "omia juttuja etsimässä". Aion siis tänä vuonna selvitellä omia arvojani ja sitä kuka oikeasti olen ja millaisia juttuja haluan ja tykkään tehdä. Minulla on ollut taipumusta olla miettimättä sen kummemmin ja ajelehtia vain elämän mukana tekemättä erityisemmin aktiivisia päätöksiä. Nyt haluan tähän muutoksen, sillä en koe olevani tyytyväinen elämääni tällä hetkellä.

Täällä blogin puolella aion keskittyä lähinnä liikunta- ja laihdutuspuolen teemoihin, eli en luultavasti tule avaamaan muun elämän pohdiskeluja täällä hirveästi. Aiemmin kirjoitinkin jo siitä, miten olen tajunnut liikunnan olevan omalle hyvinvoinnilleni välttämättömyys. Tämä tajuaminen on osa (ja ehkä helpoin osa) itseeni tutustumista. Koitin aloittaa helpoista ja konkreettisista asioita, ovathan nekin hyvin tärkeitä. Toinen asia on, että tunnen itseni urheilulliseksi ja terveeksi ihmiseksi sisimmässäni ja haluan näyttää tältä myös ulospäin.

Ennen joulua astuin pitkästä aikaa puntarille ja se näytti 69,9kg. Heihei siis normaalipainoille, tosin tämän arvasinkin jo etukäteen. Yli 70kg ei sentään menty, hyvä niin. Nyt joulun jälkeen paino on 69,7kg ja tästä aion lähteä taas alaspäin. Lopullisena tavoitteena on urheilullisen ja terveen näköinen vartalo, joten tarkkaa tavoitekilomäärää on vaikea tai jopa mahdoton sanoa. Henkisesti itelleni kuitenkin on helpompi, että tavoite on konkreettisesti asetettu. Siksi olenkin nyt asettanut 62kg tavoitepainoksi, mutta kuten sanottu, merkitsee ulkomuoto painoa enemmän ja kun tuohon päästään pitää asiaa miettiä uudestaan. Tuolloin painoindeksi olisi 23,3 eli en usko että tavoite on liian alhainen. Nyt aluksi tavoittelen tietysti normaalipainoa jo terveydellisistäkin syistä.

Nyt siis vaan niitä rutiineita vahvistamaan :) <3